나를 지키기 위해 50에 시작한 크로스핏

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나를 지키기 위해 50에 시작한 크로스핏

생성형 AI와 기록한 크로스핏 이야기

#자기개발 #50대 #운동 #크로스핏 #자아 #신앙 #AI #생성형AI #챗GPT

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나를 지키기 위해 50세에 크로스핏을 시작한 내향인의 진솔한 경험을 담은 자전적 책, 내향인의 삶과 건강을 위한 새로운 길을 모색하는 모든 이들에게 큰 울림을 줄 것입니다. 저자가 50에 크로스핏을 통해 몸과 마음을 다시 세우는 과정을 담은 자전적 이야기입니다. 이 책은 단순한 운동 경험을 넘어, 내면의 힘을 발견하고 성장한 방법과 경험을 공유합니다. 독자들이 운동을 통해 몸과 마음의 균형을 유지하고 더 나은 삶을 살기를 바라는 마음으로, 저자는 생성형 AI 도구를 이용해 개인의 경험을 글과 그림으로 만들고 기록했습니다.

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나를 지키기 위해 50세에 크로스핏을 시작한 내향인의 진솔한 경험을 담은 자전적 책,
내향인의 삶과 건강을 위한 새로운 길을 모색하는 모든 이들에게 큰 울림을 줄 것입니다.
저자가 50에 크로스핏을 통해 몸과 마음을 다시 세우는 과정을 담은 자전적 이야기입니다.
이 책은 단순한 운동 경험을 넘어, 내면의 힘을 발견하고 성장한 방법과 경험을 공유합니다.
독자들이 운동을 통해 몸과 마음의 균형을 유지하고 더 나은 삶을 살기를 바라는 마음으로,
저자는 생성형 AI 도구를 이용해 개인의 경험을 글과 그림으로 만들고 기록했습니다.

저자는 제트 세대와 알파 세대인 두 딸, 대학 동기인 남편과 함께 살고 있는 X세대입니다.
50대, 인생의 전환기에서 운동을 통해 삶의 지혜와 개인적인 신앙도 찾았습니다.
저자는 개인의 경험을 생성형 AI 도구를 이용해서 기록으로 남기기 시작했습니다.
특히 내향인들의 신체적, 정신적 성장에 도움이 되는 경험을 나누고 지지하고자 합니다.

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